Manfaat Kopi Bagi Penderita Asam Urat

Manfaat Kopi Bagi Penderita Asam Urat,- Kopi merupakan salah satu minuman yang sangat digemari oleh masyarakat Indonesia bahkan dunia. Minuman ini menjadi teman yang cocok bagi seseorang yang ingin melepaskan diri dari rutinitasnya, atau menjadi minuman utama ketika berbincang maupun pertemuan resmi bersama kerabat dan keluarga.

Kopi dipercaya dapat memberikan pengaruh baik bagi penderita asam urat. Studi lain juga telah menghubungkan bahwa konsumsi kopi secara teratur dapat menurunkan risiko penyakit jantung, kanker, diabetes, serta kondisi kesehatan lainnya.

Lantas, apa saja manfaat kopi untuk asam urat? Berikut ini ulasannya

Sampai saat ini belum jelas mengenai kopi dapat menurunkan risiko asam urat. Para peneliti berspekulasi bahwa di dalam kopi mengandung sumber antioksidan dan asam fenol klorogenat yang mungkin memengaruhi risiko asam urat.

Studi lain menemukan bahwa kadar insulin sangat berkaitan dengan asam urat. Mengkonsumsi kopi tanpa kafein dipercaya dapat memengaruhi kadar insulin, dengan meningkatkan sensitivitas dan menghambat penyerapan glukosa. Ketika kadar insulin rendah, maka kadar asam urat juga akan rendah.

Jika kopi tanpa kafein dapat membantu mencegah kambuhnya asam urat, lain halnya dengan kopi berkafein yang dapat menyebabkan masalah pada penderita asam urat, terutama bagi mereka yang bukan peminum kopi rutin. Tahun 2010, sebuah studi menunjukkan bahwa penderita asam urat meningkat setelah mengkonsumsi minuman berkafein secara tiba-tiba.

Jadi, jika anda ingin mengkonsumsi kopi sebaiknya mengkonsumsi kopi tanpa kafein untuk membantu menurunkan risiko asam urat. Namun, jangan terlalu berlebihan mengkonsumsi kopi, secukupnya saja karena segala sesuatu yang berlebihan dapat menimbulkan efek samping yang tidak baik untuk kesehatan.

Lakukan pencegahan dan pengobatan untuk mentasai penyakit asam urat, karena rasa sakit yang ditimbulkan apabila sudah terlalu parah bisa jadi membuat penderita sangat terganggu. Selain mengkonsumsi kopi untuk menurunkan risiko asam urat, lakukan juga olah raga secar rutin agar kesehatan tulang tetap terjaga. Jaga pola makan sehat dan usahakan tidak mengkonsumsi makanan yang dapat menimbulkan penyakit asam urat yang diderita semakain parah.

Sumber : bewarasehat.com

Be the first to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*